「开赌博游戏厅害人」防晒做错了这4点,难怪皮肤变老变黑,还长皱纹色斑

开赌博游戏厅害人,通过反反复复不断的“念叨”,终于有一部分人认识到了防晒的重要性。

可说到怎么正确全面的防晒,还是有很多人非常懵圈儿。

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我们特别总结了防晒的知识点,和常见误区,来给大家划重点。

毕竟,日晒引起的光老化 ,是导致皮肤衰老的主要原因!!

认真做好防晒,避开一些防晒误区,不仅能有效美白抗衰老,还能给自己省下一大笔化妆品钱。

防晒做不好,老10岁不是梦

防晒防晒,防的其实是阳光中的紫外线。

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紫外线对皮肤的伤害,不单单是变黑这么简单,还会让你变老、长斑、甚至生病。

在紫外线中,uva和uvb对皮肤伤害最大。

其中,uvb波长短,穿透力低,对皮肤的伤害主要在表皮层,容易造成皮肤晒红、晒伤的问题,例如:脱皮、瘙痒、刺痛。

长期累积下去甚至有可能造成皮肤癌。

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而uva波长较长,穿透力较高,可以达到皮肤的真皮层,导致晒黑与老化。

当大量的uva被人体吸收后,会促进黑色素合成,加重原有色斑、诱发新的色斑,使皮肤整体颜色加深。

其次,uva会让皮肤产生自由基、破坏细胞dna,促发胶原纤维的凋亡。

因为长期开车,半边脸长期受到阳光照射

图片来自:2012年新英格兰医学杂志的一篇报道

胶原流失后,皮肤弹力下降,紧致度丧失,皱纹增多,毛孔也因为紫外线造成的光老化而越来越大。

光老化是造成皮肤衰老的重要原因,而且光老化除了有创的医美技术,还没有其他可逆的方式。

俗话说得好:“养儿不防老,防晒才防老”。

总之,想要肤白貌美,就一定要防晒,不然多贵的精华都救不了你。

怎样有效防晒?

这里,再强调一遍:紫外线对皮肤的影响是可叠加、可累积的。

即使每天只有几分钟短暂的暴露在阳光下,累积下来都足以伤害皮肤。

所有人都应该重视防晒,毕竟紫外线可不管你男女老少。

有效防晒的办法无非就这么几个:

讲真,大夏天的穿长衣长裤戴帽子,是要蒸桑拿么

适合自己的防晒该怎么选?

说起防晒霜,最经典的不过安耐晒的小金瓶。但是小金瓶对一部分人来说,油腻闷痘肤感并不好。

每个人的情况不一样,一款防晒不可能适合所有人、所有场合。

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选防晒霜的第一步,是要了解防晒产品上都会写的spf和pa,是什么意思:

通常来说,防晒指数越高,添加的乳化剂和各种油脂会越多,产品往往会越黏腻,对皮肤会造成负担。

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因此,除非是去海边或者户外,日常通勤只需要spf30、pa++左右的产品,就能满足防晒需求。

另外,肤质类型的不同,在防晒霜选择上也略有不同:

防晒误区,你中了几个?

选对了防晒霜,用不对的话,一样会变黑、变老、长色斑……

看看下面这几点误区,你有没有“中枪”:

1、只有夏季晴天才需要防晒

不只夏天的艳阳天,阴雨天也需要防晒!

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南宁市不同天气、季节的紫外线强度

根据图片可以看出,夏日阴天的紫外线强度大概是晴天的70%,还是蛮高的。

其实秋冬的晴天紫外线强度也很高,也是需要防晒的。

2、防晒霜要涂够量

防晒霜一定要用够量,没用够量=没用!!

一般对于全脸来说,大概是0.8-1.0g左右,也就是一枚硬币的大小。

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当你少用25%的防晒霜,防晒力减少的不是一点点。

有人做过实验,如果是spf50的产品,只是少用了25%的量,防晒值就会变成15左右。

这如果放在烈日炎炎的季节,根本就不够晒的,皮肤还是会晒伤、变黑。

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3、室内不需要防晒

请看上文的图片,司机左右脸对比那张图片,即使有玻璃,挨着车窗那边的脸,明显皱纹更多。

因为uva的穿透力极强,是可以透过玻璃的。

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所以,如果你的工作位置离窗户不远,那么日积月累下来,还是会对皮肤产生伤害。

4、打伞就不需要防晒霜了

专业防晒伞确实可以有效的阻隔紫外线,但也只能阻隔直射的紫外线。

对于来自于诸如地面的反射,玻璃橱窗的折射可以说是一点用处都没有。

所以即使外出有遮阳伞的保护,也要记得涂防晒霜。